B-E-R-G - Die 2. Etappe
Die 2. Etappe desganzheitlichenGESUNDHEITSKONZEPTS, das Dein Leben verändert.
Wie bisher enthält das Training ein 15-minütiges Muskeltraining, gefolgt von einer leichten 15-minütigen Herz-Kreislauf-Einheit und dem 15-minütigen Mental-Atem-Training.
Programminhalt
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