Mit diesem Programm erhälst Du einen ausgewogenen Trainingsplan, der jede Woche den gesamten Körper beansprucht. Du kräftigst also, ganz ausgewogen, deine gesamte Muskulatur und erhöhst somit deinen täglichen Kalorienumsatz. Auch an trainingsfreien Tagen! Die Kurse sind von einfacher bis mittlerer Schwierigkeit und für jeden geeignet. Der Kurs ist für Einsteiger und bereits aktive Freizeitsportler geeignet.
