In diesem Seminar werden die häufigsten Fehler bei Diäten und den damit verbundenen guten Vorsätzen zu Jahresbeginn beleuchtet. Viele Menschen neigen dazu, drastisch Kalorien zu reduzieren oder sogar zu hungern, was zu hormonellen Ungleichgewichten und Stoffwechselstörungen führt. Das Seminar erklärt, wie Hungern den Fettabbau blockiert und die Risiken der Fructoseaufnahme durch Obst verdeutlicht.

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